Volere è Potere! Sì… e non basta!

Incomprensioni nel Mental Coaching

A volte noto una incomprensione nell’approccio al mental coaching. Qualcuno ritiene che le tecniche mentali, il corretto modo di rappresentarsi obiettivi e convinzioni, la giusta comunicazione con se stessi bastino a raggiungere i propri obiettivi e il tipo di vita che si vuole vivere.

Che basta volerlo (o ripeterselo di continuo) e si raggiunge la meta.

Un modo di vederla molto simile al “pensiero positivo” un po’ facilone: penso cose belle e quindi ottengo ciò che voglio, oppure chiedo ciò che voglio e questo arriva…

Questa è un’equivalenza pericolosa da portarsi dietro, perché manca di un ingrediente fondamentale.

Evita di “raccontartela”

Credere nelle proprie capacità non vuol dire raccontarsi bugie. Consapevolezza non significa avere una immagine di sé bella, forte, vincente, magari importata da altre persone di successo.

Consapevolezza vuol dire conoscere i tuoi limiti e le tue risorse, comprendere quali stati emotivi ti sono più utili per proseguire il cammino, riconoscere quando hai bisogno di aiuto, cambiare strategie se le vecchie non funzionano!

Le azioni sono la spinta propulsiva

Ciò che fai tu per raggiugnere l’obiettivo. Quello che smetti di fare perché ti allontana dall’obiettivo, quello che incrementi nella tua vita perché ti avvicina all’obiettivo.

L’allenamento mentale, il lavoro sulle convinzioni, la corretta rappresentazione degli obiettivi, la chiarezza nei valori e nell’identità sono importanti perché ti danno chiarezza su dove vuoi andare, sulle potenzialità che hai e su quelle da andare a cercare. Infine ti mettono nello stato emotivo più utile per compiere le azioni che ti porteranno alla tua nuova vita.

e solitamente:

se vuoi qualcosa che non hai mai avuto, devi fare qualcosa che non hai mai fatto!

Crederci… un ottimo punto di partenza

Volere davvero qualcosa, creare uno stato emotivo utile, definire al meglio l’obiettivo, sono ottimi punti di partenza e sicuramente condizioni necessarie. Ma non sufficienti.

In viaggio verso il cambiamento

Immagina di dover intraprende un viaggio! E’ necessario decidere la destinazione, il percorso, il tempo di percorrenza ed eventuali soste, l’attrezzatura da portare ed eventualmente da comperare, essere nello stato d’animo pronto a iniziare e poi… camminare verso la destinazione!

Nessuno può fare il percorso per te

Che sia in ambito sportivo, di vita o lavorativo, il coach non può fare il percorso per te. Nessuno può sostituirti nel cammino della tua vita e nelle azioni che ti portano da una parte, piuttosto che dall’altra.

Quindi dopo un’ottimo allenamento mentale, con chiarezza e stato emotivo utile comincia ad apportare i cambiamenti che ti condurranno alla vita che desideri.

Come coach posso aiutarti a definire la strategia, gestire le stato emotivo, le azioni da fare step by step e i tempi in cui farlo.

se sei pronto a cambiare immediatamente e a prenderti la responsabilità di farlo in prima persona contattami qui. Potrò supportarti in modo che il cambiamento sia più veloce e duraturo nel tempo!