20 Mag Litigare con il partner
Litigare con il partner, la fine della coppia?
Credo che anche il litigio possa costruire una buona relazione.
Naturalmente se la dinamica abituale della coppia è litigare sempre su ogni cosa, allora c’è da farsi qualche domanda!
Anche il modo in cui si litiga è importante, la pacatezza del tono, il rispetto dell’altro e l’attenzione ai sentimenti propri e del partner sono ingredienti imprescindibili per fare di questo momento un rinforzo alla coppia.
Vediamo nel video qualche accorgimento.
Litigare con il partner in maniera consapevole
quindi rimani sulla questione e lascia perdere l’identità.
Prima di litigare con il partner in maniera poco funzionale, usa la procrastinazione. Qualsiasi attività che ti aiuti a riprendere lucidità è bene accetta.
Prenditi la responsabilità delle tue emozioni, nel caso spiega come ti senti e perché.
Interessati e approfondisci le emozioni del partner. Nota il suo stato emotivo e prendilo come un segnale da comprendere.
Litigare con il partner davanti ai figli si può, purché mantieni il comportamento consapevole che abbiamo descritto, toni pacati.
Mostra ai tuoi figli che si può litigare con il partner su una questione specifica e magari uscirne ugualmente sulle proprie posizioni, ma volendosi ancora bene.
Un bel modello lo trovi in questo studio del Gotman Institute.
Questo è il momento di stare emotivamente vicini e aiutarci, ognuno secondo le proprie competenze.
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La consapevolezza ti renderà libero!
La possibilità di MANIPOLARTI è inversamente proporzionale alla tua CONSAPEVOLEZZA!
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